"Technique développée par une artiste musulmane, spécialement conçue pour les femmes musulmanes."
L'ART THERAPIE SPIRITUELLE ?
L’Art. La Thérapie. La Spiritualité. Trois chemins qui semblent distincts, mais qui, rassemblés dans un seul et même livre, donnent naissance à une méthode inédite : l’Art-Thérapie Spirituelle (ATS). Cette technique est née du parcours d’une artiste musulmane, soucieuse de se réparer intérieurement grâce à la création tout en respectant les enseignements de l’islam et en reconnaissant qu’Allah seul est le véritable guérisseur.
Mot de l'auteure:
Pourquoi ce livre peut changer votre vie ?
Parce que parfois, ce n’est pas un vide que l’on ressent, mais des souvenirs enfouis, des épreuves que l’on a minimisées, ou des erreurs que l’on voudrait oublier.
Et si, au lieu de fuir ces émotions, on apprenait à les accueillir, les comprendre, les déposer entre les mains d’Allah ?
Ce livre n’est pas un simple guide. C’est un compagnon de route qui vous accompagne, pas à pas, vers une meilleure compréhension de vous-même, avec des exercices conçus pour les femmes musulmanes, par une femme qui a elle-même traversé ce chemin.
C'est quoi l'ATS?
Je n’ai pas découvert cette méthode seule. J’ai travaillé avec plusieurs art-thérapeutes pour comprendre comment l’art pouvait aider à exprimer ce que les mots ne suffisent pas à dire et développer une liste d'exercices puissants pour pouvoir y arriver.
Mais je savais aussi qu’une thérapie sans Allah n’était pas une guérison complète. Parce qu’un cœur apaisé, c’est un cœur qui revient humblement vers dieu tout puissant.
Et qui est le seul guérisseur ?
"Ash-Shafi" (الشفاء), Allah, Celui qui guérit.
C’est ainsi qu’est née l’Art-Thérapie Spirituelle : une méthode qui permet de se reconnecter à soi, tout en gardant Allah au centre de ce processus de guérison.
🔹 Dessiner ce que l’on n’arrive pas à dire.
🔹 Se rappeler de ce que l’on a oublié : les blessures, les épreuves, les fautes, pour demander pardon avec une sincérité totale.
🔹 Faire du dikr en créant : répéter les noms d’Allah, exprimer nos louanges tout en laissant notre main parler à notre place.
Parce qu’Allah aime que nous venions à Lui dans l’humilité. Il aime voir une servante qui baisse la tête, qui a honte de ses erreurs, mais qui ose demander pardon avec un cœur sincère.
Des exercices thérapeutiques inédits, conçus avec des spécialistes
Une approche validée par plusieurs professionnels de l’art-thérapie, combinée à la spiritualité islamique.
Des exercices spécifiques qui permettent de libérer ce que l’on n’arrive pas à formuler avec des mots.
Un cadre spirituel sûr, où chaque geste devient un pas vers la guérison et la purification intérieure.
Un carnet de transformation, un retour vers soi… et vers Allah.
Comment?
"Prenez ce temps pour vous, à votre rythme."
L’Art-Thérapie Spirituelle n’est pas un livre que l’on lit d’une traite, mais une méthode à intégrer doucement dans son quotidien, au rythme qui vous convient.
📅 Un rendez-vous avec soi-même, une fois par semaine
✔️ Accordez-vous un moment rien que pour vous, dans un endroit calme, sans distraction.
✔️ Ouvrez le livre et choisissez un exercice qui résonne avec votre état d’âme du moment.
✔️ Laissez votre main dessiner ce que votre cœur ressent, sans chercher à “bien faire”, juste à libérer ce qui est en vous.
✔️ Prenez du recul après chaque séance.
🖌️ Un carnet de transformation sur plusieurs semaines
Chaque exercice est pensé pour vous guider pas à pas, afin d’explorer :
🌸 Vos émotions enfouies et ce que vous n’arrivez pas à exprimer avec des mots.
🌸 Les souvenirs ou blessures que vous avez peut-être minimisés, mais qui demandent à être compris et apaisés.
🌸 Un espace pour demander pardon sincèrement, en retrouvant au fond de soi ce que l’on veut déposer devant Allah.
📖 Comment en tirer le maximum de bienfaits ?
💡 Suivez votre rythme, certaines auront besoin d’un exercice par semaine, d’autres d’un moment plus fréquent.
💡 Ne cherchez pas à “réussir” un dessin, l’important est ce que vous ressentez en le faisant.
💡 Soyez sincère avec vous-même, même si certaines pages vous bousculent, elles sont là pour vous libérer.
Ce livre est votre espace sacré, un outil de transformation intérieure, pensé pour vous accompagner en douceur vers plus de paix, de conscience et de connexion avec Allah.
Elles l’ont essayé… et voici ce qu’elles en disent :
"J’avais oublié tant de choses… Grâce à ce livre, j’ai réussi à extérioriser des blessures que je n’avais jamais osé affronter." – Hana M.
"Ce livre a été une révélation pour moi. J’ai appris à extérioriser ce que je gardais en moi depuis des années." – Sarah M.
"Je dessinais sans but… Aujourd’hui, chaque exercice m’aide à comprendre ce que mon âme ressent vraiment, et je me sens plus apaisée." – Sarah A.
"Un bijou qui réconcilie foi et créativité. J’ai enfin trouvé une méthode pour exprimer mes émotions à dieu seul qui peut les comprendre." –Hasnae S.
ÊTES-VOUS PRÊTE À FAIRE CE PAS VERS VOUS-MÊME ?
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